四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院

有人说：当人类学会直立行走，腰痛就伴随而来了!

国庆刚回来，生殖君就觉着自己不行了。别误会，此不行非彼不行。我是觉着，我腰杆儿不行了。

按理说，作为个风华正茂的90后，生殖君正是生龙活虎的时候，怎么就开始腰痛了?

瑟瑟发抖的给这方面专长的朋友发了个微信：“为啥感觉休完假回来上班更累了?腰杆痛的遭不住。”

对面正儿八经的给我发了个白眼：“国庆假干嘛去了?宅家刷剧打游戏?还是开车开到手脚发麻，坐车坐到腰膝酸软出去浪?或者，纵欲过度?”

这这这?放假不都这么这三种?那不是人人都腰痛?

|当然，引起腰痛主要的是这4个原因!

1久坐久站腰疼

久坐办公室的小伙伴们，或多或少都有点腰杆毛病。从大学毕业上班开始，到中老年逐步严重。

2趴着午睡腰疼

现在快节奏的生活下，许多人午睡都是为了下午高效率的工作。趴在桌上睡既省事又省时，很多人都会选择这样的方式。

但是殊不知，这样的方式恰恰是对我们的腰和脊椎伤害大的!

3背单肩包腰疼

很多人都知道，背单肩包可能会背成高低肩，对肩膀不好。但是单肩包其实还会损伤腰，造成腰痛的情况。

4低头一族腰疼

这个不用说，大家都很明白。低头一族首先伤肩膀脊椎，然后就是腰背，甚至有些常年低头一族的，年纪轻轻已经习惯性驼背了。

当然，除去以上几种情况的腰疼，就要考虑是不是脏腑器官出了问题。

非专业人士眼中，胸口以下痛都叫做腰痛，然而在那个范围内的脏腑器官也非常多，能产生腰痛的疾病也很多。

像结石，妇科或者男科生殖疾病等各种问题，具体还是需要通过医疗手段去检查的。

生殖君有话说：忠告!劝你年轻悠着点，坐少一点，“做”的少一点，手机少看点，锻炼多一点!不要被青春闪了腰，到中老年了，还不见好!

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