四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院

阴茎是男人的象征和尊严所在，如果没有一个让自己以及女人满意的阴茎，其人生何其悲哀。阴茎变大能给男人带来自信，能让男人们一展雄风，所以男人们很在意自己的阴茎大小，那么，阴茎延长增粗的方法有哪些呢?

阴茎延长增粗的方法有：>>>详情阅读：哪些男性需要做阴茎增粗手术

一、阴茎悬韧带切除术

这项手术的原理是：从人的体表外观看到的阴茎只是阴茎的一部分，阴茎的另一部分隐藏在耻骨下面的组织内，由阴茎悬韧带固定。当切除阴茎悬韧带后，让这一部分的阴茎也外露出来，从而延长阴茎。

二、阴茎增大的锻炼方法

1、性交：这也是男人坚持久的阴茎锻炼方式。

2、阴茎指压法：无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。

3、利用淋浴“按摩”阴茎：这是享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。

4、提肛运动：坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

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