四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院

很多男性刚进去就缴械投降?被老婆戏称一分钟先生，导致很没有面子也很苦恼！那么导致性生活时间短的原因都有哪些呢？生殖君今天带你看看!

1.缺乏前戏

嘿嘿是一场互动游戏，双方配合才能玩得开心，并让彼此满意。

在生理或是心理上，男女生可是不同的哦。男生只要刺激生殖器就能达到高潮，而女生则需要心理上的爱意、身体上的爱抚和刺激，才能很好的达到高潮。

男生可能只需要几分钟，而女生则可能需要十几分钟甚至更长。

2.太过兴奋

大家常说“处男只有三秒”，其实主要原因就是次太兴奋。同样的，对于异地恋的情侣也存在这样的问题。

憋了许久的男生，就如同一头饥饿的狼。当肉摆到面前时，满脑子都是吃肉的爽，哪还顾得上其他的呢。只要调整好心态，就可以了~

3.把握不住节奏

嘿嘿是人的本性，但不是人人都能做好。

有的人在进入后，就变成了一台失控的打桩机，哒哒哒个不停，该使劲儿的时候却没有战斗力了。

所以，想要时间长一点，就要懂得控制速度。比较兴奋或者刚进入时速度慢一点，稍适应后快慢结合。

4.缺乏锻炼

其实心肺功能的好坏也会影响整个过程。

有研究表明，跑步等有氧运动能增加体内的性激素水平，而性激素跟性能力也是息息相关的。

除此之外盆底肌也与性能力有关，所以日常也要注意PC锻炼哦。

5.缺乏自信

影响性能力的因素很多，如果偶尔一次时间短，汉子们千万别太放在心上。

很多患者由于消极、缺乏自信等心理问题，导致了时间短。

这种消极情绪还很容易进入恶性循环：越缺乏自信，越容易时间短。

6.生殖器及前列腺疾病

除了非疾病原因，还有包皮炎、龟头炎、前列腺炎等疾病等原因。

如果前面五个原因都不存在，那就需要去专业生殖医院咨询男科医生，看看是否是疾病引起的时间短。

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